Crocs de Rubis
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j'ai un ptit problème et j'aimerais bien votre avis
voilà faut savoir que j'adore dormir, et quasiment tous les samedis aprem je dors, (faut savoir que j'ai cours le matin aussi :-) ), et depuis un certain temps j'ai de plus en plus de mal à me réveiller. Je suis consciente que j'essaye de me réveiller mais mon corps n'obéis pas, comme si j'avais eu une anesthésie général.
Au début bon je m'en foutais un peu, mais là ça me prend plus de temps pour me "réveiller" et j'ai peur qu'un jour je reste dans ce pseudo coma jusqu'a ce que quelqu'un vienne me secouer.
Aussi ça m'arrive que quand je dors un aprés midi, comme aujourd'hui (ça crève les exams^^). J'ai pas envi d'en parler avec mes parents je sais trés bien ce qu'ils vont dire ("ne dors pas les aprés-midi alors" ou alors ils vont me prendre pour une folle), et j'ai pas spécialement envi d'aller voir un docteur.....
voilà vous en pensez quoi? |
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New
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| quand tu dors c'est pas forcément le corps qui est fatigué c'est aussi la tête! :D donc t'en fais pas et puis c'est passager je pense c'est depuis le début des révisions d'exam? |
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Crocs de Rubis
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| ben non justement ça dure depuis un ptit moment; ça m'arrive pas tout le temps, mais quand j'arrive finalement à me réveiller je suis encore plus crevée qu'avant... |
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New
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| c'est vrai que plus on dort plus on est fatigué.... c'est bizarre ce truc d'ailleurs... demande à ton medecin... |
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Crocs de Rubis
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| ben le problème cêst que pour ça faudrait que je parle avec mes parents, vu que le médecin habite à 80km d'ici... |
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Jackwolf
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Tu ferais mieux de dormir plutot que pourrir mon topic de présentation!!!!
:wink: |
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Ruoma
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| Ca m'arrive de me reveiller, d'ouvrir les yeux et que mon corps lui par contre comme toi n'obeit, il réagit même pas du tout, mais il y a pas de quoi s'inquieter c'est purement pysiologique, quant ça t'arrive, referme les yeux et imagine toi que tu te reveilles, réouvre les yeux magiiiiiiiiiiie tu bouges ;) Ne te fais pas de soucis c'est arrivé au moins une fois a quelqu'un, moi ça m'arrive quant je suis très fatigué vu que je suis insomniaque. Je me rappel plus du principe physique et psychomoteur mais je sais que c'est banal ;) |
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Crocs de Rubis
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| j'ouvre meme pas les yeux, j'ai rien qui bouge, j'arrive pas à parler, c'est trop frustrant, et quand ça dure je commence à paniquer...d'ailleurs je sais meme pas comment je me réveiklle au final |
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Ruoma
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| Trois solution, soit t'arrives les yeux et tu les referment et tu t'imagines de te reveilelr comme je t'ai dit, soit t'arrives pas a les ouvrir et tu fais la même chose, sinon au bout 5 10 min ton corps se remettra a réagir, tu sais moi je dors éveillé je suis conscient quant je dors et je rêve conscient, le sommeil est vaste a explorer c'est un monde magique, c'est le monde de l'imagination et du rêve, avec du temps et de l'entarinement tu arriveras a faire ce que tu veux de ton sommeil et de ton état de conscience. Moi j'arrives a "dormir" enfin a mediter 3h mon corps lui est absent il réagit pas et je peux me questionner, reflechir a maintes choses, ou même rêver eveiller et en faire ce que j'en veux. pi quant je me lève je suis en forme. Magique :P |
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ankh
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Ca m'arrive, flemmagite aigu! C'est psycologique, la preuve etant que tu n'aura pas de mal a te reveiller pour allé en epreuve de bac, etant donné que c'est important. Parcontre quand tu sais que t'es pas motivé a te reveillé, instinctivement ton corps ne va pas repondre, t'es surement trop fatigué, une année de cours sa use, apres les vacances sa ira mieux ;)
Personnelement sa m'arrive de comater sans reussir a me lever, ni meme parler, un peu comme toi, mais je le sent que c'est un soucis de motivation, car dés que jme dit "bon allé on sbougeeee" bah hop je suis debut. ;) |
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Ruoma
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| Nan c'est plus psylogique que psychologique, ça arrive a tout le monde sans stress ou sans manque de motivation. |
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ankh
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Il faut aussi que tu verifie que tu ne "reve" pas de ne pas reussir à se reveiller
Personneleemnt, j'ai deja fait un double cauchemar (les pires!): Tu fait un cauchemar, d'un coup tu sursaute, t'es dans ton lit, tu te dit "putin de truc de ouf" et d'un coup sa continue: tu continue a dormir, crois moi sa fait stressé, surtout que quand tu te reveillé pour de vrai, tu flippe trop que c'est encore un reve! :lol:
La c'est peu etre pareil, tu crois que tu veux te lever, pi finalement tu te leve pas, tu reve! |
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Crocs de Rubis
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la prochaine fois j'essyerai de méditer comme tu dis, ça pourrai etre une nouvelle expérience :-)
bon merci à vous , je m'inquiète moins :-D |
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Ruoma
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| [i]J'ai étudié 5 ans le rêve, sachant que je suis un insomniaque chronique, si t'as des questions hesitent pas ;) |
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Crocs de Rubis
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| t'as étudié ça seul ou en cours? |
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Ruoma
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| J'ai étudié ça seul, mais j'ai eut les sections rêves et sommeil de la fac de psycho jusqu'a la maîtrise :P |
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Crocs de Rubis
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| t'as une maitrise de psyco?? |
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Ruoma
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| Legalement et valablement non, mais j'ai étudié tout les cours jusqu'en maitrise en parallèle ;) |
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Crocs de Rubis
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jsui épatée :-)
en fait ce qui m'inquiète aussi , c'est que pendant ces période de je sais pas comment je pourrai appeler ça, ben j'imagine des trucs, comme mon frère qui rentre dans la chanbre et qui me regarde, alors moi j'essaye de lui parler pour qu'il me réveille mais j'arrive pas à parler...c'est devenu une peur maintenant quand je comatose comme ça |
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Ruoma
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| Oui ça peux faire peur, il faut juste que tu arrives à maitriser cet état, ça peut être agréable tu sais de dormir et reveiller eveiller et d'avoir influence sur le sommeil |
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Crocs de Rubis
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| tien remarque ça m'arive plus souvent quand je dors sur le ventre...ça pourrait avoir une influence? |
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Ruoma
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| Non ça n'a rien avoir, mais tu constatera que si avant de t'endormir tu t'allonges tu essayes de détendre tout les muscles de ton corps en partant de tes doigts de pieds jusqu'a ton visage, en bien insistant sur tout les muscles du visage, les zigomatyque et les yeux et les muscles maxilaires en prenant bien ton temps au moins 30 bonne minutes pour bien ressentir chaque muscles se détendre complètement, tout les matins au reveil tu arriveras a cet état là à tout les reveils. Plus tu seras décontracté et plus ton corps mettra du temps a se reveiller mais après quant tu arriveras a dominer cet état je t'expliquerai d'autre chose sur ce quoi ça peux aider ;) |
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Crocs de Rubis
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| eu comment je suis censé détendre mes muscles?? |
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Ruoma
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| En essayant de les ressentir comme quant tu contractes/décontractes un muscles, sauf qu'a cette décontaction là il faut que t'arrives à le sentir mentalement et le faire détacher des autres groupes musculaires puis "l'endormir" psychomotricement, ça prend du temps et de l'entrainement ;) |
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Crocs de Rubis
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| ouai je vois ça....j'ai toujours eu du mal à décontracter mes muscles |
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Bêê
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Crocs de Rubis
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tu sais que ça fait des années que je cherche qq1 pour pourra me faire des massages? jvous jure les gens sont trop égiost ici, moi je fait des massages à tout le monde et quand je leur demande c'est "je sais pas faire des massages"
ggrr |
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Jackwolf
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Dégage
Tu veux des massages ma jolie aux crocs de loup |
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Crocs de Rubis
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nan mon topic!
on continu cette discution dans le tien :-) |
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Jackwolf
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Je voulais dire
Ma jolie aux crocs de rubis
J'ai foirééééééééééééééééé |
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Crocs de Rubis
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| ruoma question: le fait de méditer et donc de prendre sur des heures de sommeil, ça te fatigue beaucoup? parceke je tiens bcp à mon repos :-) (je suis uen fénéante je sais...) |
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MeuhGuevara
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lucie je te ferai des massages cet été, on verra cke ça donnera (par contre stu pouvé me rendre la pareille pour mes pbs de dos?)
sinon ben jpense ke ruoma est plus approprié pour te conseiller donc je vous laisse... mais si jamais un jour tavé le tps tu pouré nous expliker ce ke tu sais du reve? parce kon étudie vite fait la théorie de freud en filo, mais à part ça... |
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Ruoma
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| Bah vi je veux bien même faire un topic là dessus, mais faudrait savoir par quoi vous voulez commencer et surtout dans quel sens l'aborder, je crois que la meilleur façon avant que je fasse un tit topo, c'est de commencer par du question/réponses :) |
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