marmelade
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voila... je voulai pas trop parler de sa ici parck c tellement long a raconter que bon.. mais je vais essayer de resume sa proprement mm si je vois pas commen vous pourez m'aider dc je sais pas trop pk je post mais bon ...
voila depuis 4 ans j'angoisse...c pas les petites angoisses je vous previens tout de suite...
en faite j'ai des tocs, mais des tocs un peu speciaux je peu pas vou dire quoi parck c ma enthise... bref quand je les ai j'ai honte alors j'angoisses de se fait je le es ai encore plus et j'angoisse en plus c un cercle vissieu... sa me fait sa quan je suis pas toute seul mm une personne sa suffit, alors imaginer kan je suis au lycee :cry: ... en fin de journee je suis horiblement mal... sa peu finir très mal je fais des crises de spasmophile tellement j'angoisses, je peu plus repsirer ou très mal je me sent très mal, j'ai qu'une envi c fuir me refugier ans une piece toute seul...
du coup sa me rend hyperactive je bouge et parle bcp, je peu pas suivre les cours impossible je suis foaclise sur mes toc au pont que joubli que j'ai faim ou que j'ai envi d'aller ou toilette ou autres... sa me fait sa mm avec mon copin et sa empire aussi c surtt pour sa que je cherche de l'aide
mon copin est triste de me voir com sa il aimerai bien m'aider mais y a pas grd chose a faire, et en plus moi j'en peu plus c devenu invivable mais vraiment je sais plus quoi faire chak journee est horrible j'ai des nauze a l'idee d'aller au lycee parck c la bas que c le pire.. que dis-je faire, j'ai deja vu des psy sa n'a rien fait ils peuent rien pour moi parait-il...
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darkrider74
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Arf :cry:
T'es deja alle voir qqn pour sa? t'en a parle dans ton entourage...
ça doit pas etre facil a vivre c'est sur...je sais pas trop comment t'aider en tt cas... :( |
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marmelade
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| j'ne parle a ma mère a mes amis très proches et a mon copin mais sa fait rien... me confier sa change rien.. des specialiste je sais pas trop qui aller voir en faite.. et ma mère elle sait plus quoi faire alors bon ils ont un peu laisser tomber j'essaye de pas trop me plaindre je sais que sa les fait soufrir mais je peu plus vivre avec |
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ankh
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Hmmm je te conseille de les porter en derision un bon coup, de rire de tes angoisses, je sais que c'est pas simple, mais de reussir a rire ça permet de les rendre plus humain, de moins complexer dessus.
Sinon tout les soir un footing jusqu'à l'epuisement, tu cours tu hurle tu cours, tu vide tout le stress en toi!!!!
Enfin allez voir un psycologue (les psycatres seulement si le psycologue n'a rien change, car ils vont te donner un traitement, et c'est pas toujours la solution ;)) |
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marmelade
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| ouai c pour sa... mais toute vos techniques j'ai deja essayer, mes angoisses reprenne tjs le dessu c plus fort que tt.. com je vous ai dit joubli m que j'ai fait tellement sa me hante... |
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MASTERCHIEF
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hum moi je pense que tu es ton propre problème
tu devrais te faire confiance si ce n'est pas le cas après faudrait qtu m'explique un peu plus a quel niveau tu angoisse et la cause profonde
après jpense que ces psys ce sont eux les cas desesperes |
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marmelade
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nan ils ont essaye de m'aider mais apparament mon cas est assez delicat, se serai kelke chose de trop profon pour eux... les troubles obsessionel compulcifes com ils disent c très dur a chasser surtt a mon stade j'ai laisser traine en pensan que sa passerai et c devenu un enfer... faudrai des specialistes...
je vou dit quand j'ai pas mes tocs tt va bien je suis très guai, et heureuse mais des qu'il arrive j'ai honte et je me sen trop mal je pense plus qu'a sa ne me concentre plus que sur sa en oubliant tout autour, je pense qu'a une chose pourvu que sa se voit pas et je fai tt pour j'en oubli de respirer parfois... c pas une vie...
la cause profonde je sais pas mais dison que c le toc pour moi et j'en ai trop honte pour en parler, un jour on m'a dit faut que tu dise tt a quelq'un j'en ai telement honte que j'ai mis plus de trois ans a le dire a ma mère apres j'ai pleurer pzendant une journee entière et sa m'a pas soulager elle le sait et sa m'a pas liberer...
et la c bientot la rentre sa me fait peur je vais etre trop mal a mon lycee |
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MASTERCHIEF
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pourquoi tu essaie pas de te faire confiance ?
affronte toi n'ai pas peur meme si c'est plus facile a dire qu'a faire tu dois essayer au moins
n'ai pas honte de toi meme tu as peur du regardes des autres quand si jamais tu angoisse et a ce moment tu commence a angoisser car tu as peur d'angoisser
n'est-ce pas ? |
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ankh
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Tes crise d'angoisse sont presente lors de rassemblement de personnes? Tu es agoraphobie obsessionnel? Ou sa se declenche n'importe quand?
Comme a dit Master, n'ai pas honte de toi, et deja sa risquera moins souvent d'arriver. Les TOC c'est comme quand on baille: Lorsqu'on y pense sa arrive (et je parie que dans la minute apres la lecture de mon post vous allez bailler :lol:), bah il faut a ce niveau la dedramatise, afin ensuite de ne plus y penser! |
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smarteez
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Mirde j'ai baille ^^
Arf je vois vraiment pas commen t'aider.. mais j'aimerais tellement :? |
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marmelade
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| sa me fait sa kan je suis avec kelkun que se soit une ou toute un lycee eds la cour mais dison que c pire quand y a bcp de monde, y a que quand je suis toute seul que sa m'arrive pas la je suis très bien... et j'ai deja essayer de me faire confiance enfin je veu dire je me dit pas je suis nul.. jai juste honte de se toc si il ete pas la jirai a merveille ma vie serai presk parfaite, a part sj'ai une vie parfaite mais se truc me la pouri je peu voir personne |
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marmelade
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jvoule vous demandez aussi parck j'ai une phobie bizzar si sa pouvai avoir un lien avec mes angoisses.. jai les phobie des tuyau, tu yau de salle de bain et wc surtt... sa me fait peur je sais vous allre me dire c debil mais je l'explik pas...
vous avez une explication a sa?? |
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darkrider74
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Bizzare..normalement un phobie vient d'une experience traumatisante pour toi a un moment de ta vie (souvent l'enfance)...
pas de souvenirs a ce sujet??? |
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ankh
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Tuyaux, experience traumatisante... ^^
*Dsl c'etait trop tentant* |
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marmelade
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| mdr beh nan pas que je sahce, je me doute que y a kelke chose la dessu parck c bizzar com phobie, javais penser au tuyau de branchemen que jave eu quand j'ete en couveuse toute bebe, jave ete separe de mes parents un mois entier a cause de sa mais apparament j'ete pas bcp branche... alors... le bruit de la chasse d'eau me fait peur aussi mais sa je sais d'ou sa vient.. quand j'ete toute petite en mer je suis aller seul ds l'eau ma mère avait pas vu je suis tmber ds un cru asspirant, sa devai faire le mm bruit je pense...je l'ai echape belle |
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darkrider74
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| Ben voila c'est peut etre sa... :?: |
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marmelade
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mouai enfin c pas se qui me tromatise le plus sa... a la limite je m'en fiche
le vrai problème c'est ses angoisses continuel qui me pouriss la vie ... |
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pichinette73
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ne panique pas!
Je suis passer dans ce stade, bon sauf que moi je n'est eu qu'un toc et il n'est pas genant dans ma vie social et professionnelle!
Par contre j'ai eu denormes crises d'angoisse! et je comprends ce que tu ressent, les naussees sont normal c'est un des milliers de sympthomes que tu peux ressentir lors de crises d'angoisses car les sympthomes peuvent etre differents pour chaques personnes!
Moi donc j'ai eu des naussees, des crises ou tu as du mal a respirer à etre detendu tu deviens un peux hyper active car tu n'arrive pas à te detendre et tu fatigue, que tu à l'impression de tomber dans les pommes, ou tu ne suporte plus d'être avec des personnes tu est mal à l'aise tes sympthomes s'accentuent! et il y en à d'autres pour ma par la voiture devenais tres dur à suporter, le car impossible!les magasins même plus je pouvais y rentrer face à un moment!j'ai fait de la depression j'ai tentee de me suicidee plusieurs fois volontairement et involontairement car je ne controler plus ce que je faisait et etais inconciente sur le coup de ce que j'allais faire!mais heureusement j'ai rien eu j'ai rien fait, quand tu arrive a ce stade surtout il faut que tu est quelqu un qui soit le plus pres de toi et qui t appel souvent pour savoir ou tu est et ce que tu fais car quand tu est a ce stade et que tu va tres mal a un moment de la journee ton reflexe si tu en a encore ne serra pas d appeler a l'aide ou aider moi!!au contraire!mais surtout j'ai fallit etre mise sous anxiolitique et antidepresseur je n'ai pas voulu car quand tu les prends c'est que tu axcepte d'un coter d etre vraiment malade et meme c'est tres grave a areter ces genre de medicaments car meme un medicament au plantes pour de relaxer tu va en devenir independante car pour toi si tu le prend pas tu va forcement aller mal ! alors imagine un anxiolitique ou antidepresseur!prend des medicament qui vont te calmer te relaxer a base de plante pour le debut pour t aider car ca aide comme meme physiquement et mentalement mais ne dur pas trop comme meme va voir un medecin pour qu'il te dise quoi prendre et va chez un homeopate acuponcteur tu verra pas obiger de faire de l'acuponcture mais il va grave t'aider
Tout ça est diferents pour chaques personnes, chaqu'un va ressentir certaines choses que d'autre non!
Pour ma part aujourd'hui la plus part de ses sympthomes sont parti et certains sont present mais moins forts ou dû moins j'ai appris à les contrôler!car j'ai eu 9 à 10 mois de cette saloprie! ca te bouffe et ca te bouffe ta vie personnelle et sociale car tu vie plus de la même manière! c'est bien que tu est un copain ca te permet d'être soutenu et tu a un pied sur terre
Pour y arriver tu devras faire un travail sur toi, car tu doit te sentir mal dans ta peau et dons il faut que tu apprenne à mieux accepter, pour ca il faudra trouver pourquoi tu te sent mal dans ta peau et comment faire pour que tu ne soit plus mal ! enfin tu devra travailler sur ça, sur tes tocs ou les atenuer ou les acceptes, et va voir un psy! même si tu te dis que c'est pour les fou ! ca t'aidera à te soulager! mais quoi que tu fasse dis toi que tu n'est pas la seul à avoir ça! car on se dit ou on se crois seul mais non, moi je sais que personnes ne comprennais et me croyais de ce que je ressentais on me disait c'est dans ta tête! mais même si c'etais dans ta tête les consequences sont bien reel et presente! et surtout defoule toi avec du sport et une de tes passions!
si t'a encore besoins de conseille n'esite pas et bonne chance et courage tu va y arriver! |
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marmelade
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| j'ai essayer d'en parler sa n'a rien fait et mes pârents s'en foutent un peu a vrai dire mais lajk'en peu plus mon copin en soufre j'ne soufre, je vis plus |
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Mechanical_Girl
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Mon cas ressemble etrangement au tiens, par contre moi c'est plutôt des crises de panique.
Pour ma part, ça a commence vers la fin du mois de juin, cette annee. J'etais en train de dîner tout bonnement et puis tout d'un coup, j'ai commence à angoisser. Je n'etais même plus capable de manger tellement j'etais stressee et j'avais de fortes nausees. J'ai essaye de me calmer mais je n'ai pas ete capable de continuer à manger. J'ai reussi à me calmer un peu quelque minutes plus tard.
Dans la soiree, des amis sont venu me chercher car nous allions fêter la St-Jean ( fête quebecoise =] ) dans un parc ce soir-là. Dans la voiture, je me sentais vraiment mal mais j'essayais de ne pas trop y penser et je continuais de parler avec mes amis pour essayer de concentrer mon attention sur une conversation plutôt que sur mon stress. Rendu là-bas, je n'allais toujours pas mieux. Pas la peine de te dire que j'ai passe une soiree horrible. J'avais toujours mes nausees, elles s'etaient même intensifiees, j'etais stressee comme pas possible,et de plus la tête me tournait sans arrêt. Bref, soiree de merde, je ne me suis pas amusee du tout et puisque j'avais rien dans le corps, ça aurait ete con de ma part de me souler avec les autres ( de toute façon je ne pouvais rien avaler ) SNiff mon alcool =[ ..Le lendemain, je ne me sentais toujours pas mieux et ça a pris environ une autre journee avant que je puisse manger quoi que ce soit.
Après ça, je n'ai plus ete angoisee pendant plusieurs jours, j'avais tout oublie et je me sentais parfaitement bien ! Ça a recommence quelques temps plus tard, une semaine avant que je parte en voyage. Je ne mangeais pas beaucoup, je dormais très mal, j'etais effroyablement angoissee sans arrêt et je ne voulais alle nulle part. Finalement, j'ai quand même pris l'avion le 18 juillet en direction de Paris =]. Inutile de te dire que je me sentais TRÈS mal à l'aeroport. Rendu à la chambre d'hôtel, j'ai ete malade ( je t'epargne les details ;) ) et j'etais constamment secouee de tremblements. Je ne pouvais RIEN avaler. J'etais hyper stresse ( sans aucune raison ! ) Ça a ete ainsi pendant 3 jours, et mes parents ont decide de revenir au Quebec car la situation etait insuportable.
( Bien sûr, avant de partir en voyage, j'avais consulte un medecin qui m'avais dit que ce n'etait que du stress)
À mon retour, mon cas s'est un peu calme mais je redevenais stressee aussitôt qu'il etait question d'aller quelque part. J'en perdais même l'appetit. C'etait vraiment insuportable, j'etais hyper decouragee !
Par la suite, j'ai consulte ( et je consulte toujours ) une psycholoque pour règler mon cas et je dois dire que je me porte beaucoup mieux depuis. Si parfois je suis encore stressee avant d'aller quelque part, je suis capable de me contrôler et j'affronte mes angoisses. Oui, j'en ai arrache au debut. Oui, j'ai eu de la difficulte. Oui, j'ai pleure plusieurs fois en maudissant mon sort mais sache que rien n'est impossible et que l'angoisse est quelque chose qui se guerit. Malheureusement, plus tu attend avant de te faire aider, plus ça prend du temps avant de se règler.
Je ne comprend pas pourquoi tu dis que ça n'a pas marcher dans ton cas. Pardonne-moi, mais leur resonnement est tellement stupide que de te dire que ton cas est trop delicat. TOUT les cas se soignent ;).
Je suis certaine que tout va bien aller au lycee, lorsque que tu vas te remettre dans ta petite routine, tu vas oublie ton stress bien vite =].
( Desolee pour ce roman, tu n'es pas oblige de le lire au complet mais en même temps ça m'a fait du bien à moi aussi d'en parler ;). )
Soigne-toi bien et bon courage ! |
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marmelade
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| ouai mais pourtant c vrai, la differnce c que moi j'ai un trouble obssesionel mais vraiment tu n'imagines pas c la raison pour la quel je me reveil le matin et te la journee je me fatigeu a luter contre a le cache... les psy mon dit que javai un problème très enfoui et très profon qu'il falai des speciacliste |
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Mechanical_Girl
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Et pourquoi tu ne vas pas voir des specialistes justement ?
Et si tu te sens si mal que ça, pourquoi tu t'entêtes à le cacher ? |
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marmelade
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| parck c très honteu j'en ai vraiment honte et els specialiste fo un parent et ils ont pas l'air decider |
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Mechanical_Girl
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Qu'est-ce qu'il y a de honteux là-dedans au juste ? Je comprend pas =/
C'est tes parents qui ne sont pas decides ? Tu as dis que tu en avais parle avec ta mère. Elle ne voit toujours pas à quel point tu es mal ou quoi ?? |
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marmelade
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| si elle le voit mais bon pour eu c psy et voila si sa m'aide pas c qu'on peu rien faire et si c honteu y a qu'une personne qui c que csait ma mère et j'ai mis plus de 3 ans a lui dire |
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marmelade
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| alors la je vai pas nien demain je rentre jai torp peur j'en ai mal au ventre j'angopisse c horrible je sen que je vai pas dormir en plus ds mon nouvo bahu on est 1500 c trop la foule je suporte pas |
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Méga-Lala
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ême les pys on pu rien faire ? Rien du tout par la discussion, l'echange ect ?
car sinon il existe de smedicaments pour diminue le stress et donc ca t'aidera et dans le spires des cas il peuvent te retirer le toc par operation chirurgicale. |
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Méga-Lala
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J'ai deux autre questions.
Comment se trasuisent tes crises ?
Quel sont les motifs de tes angoisses precisement ? |
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marmelade
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beh c compliker en faite....
deja cette histoire d'operation me parai bizzar j'en ai jamais entendu parler et ma mère vue pas ena rrive jus'aua medicamen parck c des traitement très lourd et les psy beh sa sufisai pas alors je vai carrement faire une psychanalise c un truc trè pousse sa peu mettre des mois avant de commencer a te soulager...
mes crises se traudise de deux fomrs j'ne ai deux differente, des très forte qui arrive souvent pour un element bine precis se sont les plus fotre celle la st trè violente crise de larmes sans arrets envi de partir de fuir elle ne se manifeste qu'a lecole celle la, en general j'aie te tellelemtnt ednu qu'en revenan chez moi je lache tt et la jai des maux de do terrible et des maux de ventre terrible c com des grosse crampe c le stress, et je me sen perdu limite une envi de moururi, je tremble, du mal a respirer une envi de sentir kelk chose de rassuran ded voir une personn ekon conai très vite enfin une qu'on coni vraiment c pour sa que les debut d'annee ds un nouvo lycee sahcan que j'en cotoyai un autre avant que jadorai avec tt mes mais beh la en se moment je sui très mal très très mal....
ensuite deuxième type d'angoisse qui se manifeste partt sauf avec ma famille ou quand je suis seul ds une piece, dc mm si tt va bien j'ai ses angoisses la mm avec mon copin...la j'ai des toc je peu pas vous dire quoi c très honteu mais je sais que sa se voit pas mais ds ma tete quand je les fait sa se voit du coup j'ai peur qu'on s'en rendent compte sa me fait fliper et je le fai encore plus au point de ne plus rien suivr enc our parck bon on peu pas sortir kan on est pas birn surtt si c tt les jour non stop...
bref la ens e moment jai les 2 types d'angoisses et c vraiment horrible |
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Méga-Lala
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| Personnelement, je ne pense pas que ce soit un toc. Juste une phobie et pour que cela ne devienne pas un toc consulte aux plus vite un pyscologue et un pyschiatre specialise et ils te donneront sûrement un rendez-vous chez une personne qui t'appredra des methodes de relaxionque tu devras faire souvent, cela t'aidera souvent. |
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marmelade
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nan mais si je t'assure els seances de relaxation j'ezn ai dej fait plein, ja pas le choi c le divan les psy me l'ont dit et si c des toc parck un toc c kelk chose qui te prend plus d'une heur par jour et j'ante faciement 6 heur
voir 10
on me l'a dit d'ailleur c une forme de toc les troubles obsessionel de toute façon c des tocs et sa se fait sans que je le veulen dc |
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luz88
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Ben je suis un peu pareil, je crois.
J'angoisse en tout temps. Mes symptômes c'est: j'arrive plus à respirer, je sais même plus marcher. Je suis raide comme un piquet...
J'ai plus envie de sortir. Quand la sonnerie sonne, je stresse. Je me dis, il va falloir que je sorte, je serai dans la foule...et je me sens vraiment pas bien! Tout pour moi devient insurmontable et ça me pourrit la vie! Donc je te comprends aussi la miss!
Alors si vous pouvez NOUS aidez... merci. |
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BaD GiRl !!
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| t'as du courage ça doit vraiment etre très difficile... |
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marmelade
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| oui c un peu sa mais sa me le fait en cour aussi, c'est très dur et cette annee sa a encore empirer maintenant en + fde tt le retse y a des moment ou jai une douleur au ventre terrible qui dir quelques seconde mais se temps la je peu mm plus bouger je peu pas m'empecher de me plier en 2 limite je me coucherai part terre heureusement sa passe vite, mais c très dur... |
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Mechanical_Girl
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Je ne voudrais surtout pas vous faire chier mais......
Pour ma part, je vais mieux depuis quelques temps =D
Haha |
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marmelade
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