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Les accidents musculaires
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Ohax Masculin
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Autorisation : Admin
Nb de messages : 14826
 		Posté le : Lun 27 Déc 2004, 19:18    

Les accidents musculaires', '2004-11-24 14:00:15', 'Vous pratiquez un sport est vous aimeriez connaître les différents accidents musculaires?
\r\n
\r\nC\'est articles est fait pour vous winkle.gif', '1: Les courbatures: sont dues à une activité musculaire inhabituelle (l\'echauffement est souvent suiffisant à prevenir des courbatures). Les courbatures ne laissent aucune liaisons mais les douleurs perssistent 24 à 48 heures après l\'effort! La seule chose a faire pour les disiper c\'est le repos jusqu\'à disparition des acides lectiques dus aux douleurs.
\r\n
\r\n2: Les contractures: sont dues à une activité musculaire importante ou trop longue. Les contractures ne laissent aucune liaisons mais les douleurs durent environ une semaine!La seule chose a faire pour les disiper c\'est le repos jusqu\'à disparition des douleurs.
\r\n
\r\n3: Les crampes: dues à un effort long ou à la déshydratation ou meme un excès de toxines dans le muscle. Les crampes ne laissent aucune liaisons et sonttrés brèves car elles ne durent que quelques minutes. Des etirements et une hydratation permettent de stopper celles-ci.
\r\n
\r\n4: Les contusions simples: sont dues à un coup direct sur le muscle. Elles laissent aucune lesions et peuvent se calmer avec des glaçons sur la zone douloureuse et avec le repos.
\r\n
\r\n5: Les élongations: sont un étirement musculaire trop important. Elles laissent des lesions de fibres et se soignent avec un arrêt immédiat, du repos, des glaçon sur la zone (ne pas oublier de consulter un médecin aprés ce type de liaison).
\r\n
\r\n6: Les claquages: sont une déchirure partielle du muscle. Ils laissent des lesions de fibres et se soignent avec un arrêt immédiat et une consultation chez le médecin est trés vivement conseillée.
\r\n
\r\n7: Les ruptures: sont une déchirure totale du muscle. Elles laissent des liaisons de fibre. Une consultation chez le médecins est trés vivement conseillée.
\r\n
\r\n8: Tendinites: sont une inflammation voir une rupture des tendons. Les tendinites peuvent être dues à la surcharge de travail, une mauvaise alimentation, ou encore le dopage. avec un arrêt immédiat et une consultation chez le médecin sont trés vivement conseillée.
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